柠檬红茶什么时候喝

  柠檬红茶是功效不错的一道饮品,口感滋味佳,功效显著,饮用可以滋润肌肤,帮助美白,促进血液循环,对身体的好处是很多的,可以经常适量饮用保健身体健康。那么,柠檬红茶什么时候喝好?下面一起来了解看看。
柠檬红茶什么时候喝
  柠檬红茶什么时候喝?
 
  柠檬红茶宜在饭后1小时后喝,如果是晚上喝的话,可以配上少许的蜂蜜,但是不宜过晚饮用。如果是有胃病,或者是胃不舒服的话,建议早上尽量不要喝柠檬茶,因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝,如果一定要喝的话,那么应该冲泡得淡一些。另外,还应该注意,不宜空腹喝柠檬茶,并且每天喝柠檬红茶要适量,不宜超过1000毫升。
柠檬红茶什么时候喝
  柠檬红茶的功效
 
  柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒,对人体健康有很大的益处。
 
  红茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一,能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明,一杯红茶对特定的自由基来说,甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
 
  红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
柠檬红茶什么时候喝
  柠檬红茶做法
 
  材料:红茶12g、柠檬适量、冰块适量
 
  做法:
 
  1、准备茶叶,先用盐把柠檬搓洗干净,再切片。
 
  2、沸水倒入茶壶,等30秒把水倒掉再倒入开水。
 
  3、冰块加入杯子,加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖,或者白糖都可以)。
 
  4、等红茶泡开倒入茶杯即可,夏天进入冰箱冷藏更加佳。
柠檬红茶什么时候喝
  柠檬红茶营养价值高,口感滋味也不错,具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红,澄清,甜而微酸,十分爽口,可以经常适量的泡饮保健养生。不过,柠檬红茶虽好,饮用也要适量,且最好根据个人情况选择是否饮用,不是每个人都适宜喝柠檬红茶。
责编:红豆
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